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Ein paar Fragen zu Beginn: 

➡️Hättest du gerne mehr vom Leben, doch deine Ängste hindern dich daran?  

➡️Wärst du bei einem Date gerne selbstsicher und nicht mehr ängstlich?  

➡️Würdest du gerne wichtige Entscheidungen treffen, die dein Leben positiv verändern würden, hast allerdings zu viel Angst davor? 

➡️Hast du Angst Risiken einzugehen, da du vor den Konsequenzen zurückschreckst?  


Dann bist du auf dieser Seite genau richtig. Schau sie dir unbedingt an, denn das Wissen ist in der Form einzigartig. 

Der Autor

Marius Großhans ist ehemaliger Angstpatient und hatte außerdem eine schwere Depression, Panikstörung, Burnout und eine psychosomatische Störung. Während seiner Krankheiten therapierte er sich selbst und wurde innerhalb weniger Tage seine Panik-/ und Angstattacken los. 

Er erweiterte sein Wissen und übertrug es auf alle Ängste, wodurch er seitdem anderen Menschen hilft, ein Leben mit ihren Ängsten zu führen, um glücklich und frei zu werden. 

Was fast niemand weiß:

Wir können nicht "angstfrei" sein & unsere Ängste interessieren sich nicht für Motivation und unsere Träume und Wünsche

Fast jeder kämpft täglich mit seinen Ängsten: Für ein Leben ohne Sorgen und Kummer und mehr Freiheit und Erfüllung.  

Geht es dir ähnlich?  

Wie gefällt dir der Gedanke, endlich die Dinge zutun, die dich glücklich machen, ohne dich dabei von deinen Ängsten aufhalten zu lassen?  

Die Ängste, die uns fesseln und unser Leben zerstören, werden komplett unterschätzt. 

Ich habe ein Arbeitsbuch erstellt, dass in dieser Form weltweit einzigartig ist!  

Wieso?  

Weil ich die Mechanismen der Ängste nicht nur am eigenen Leib erfahren, sondern mich auch selbst wieder aus den Ängsten herausgeholt habe.  

Ich habe dutzende Rückschläge erlebt, tausende von Notizen geschrieben, hunderte Fachbücher gelesen und letztendlich eine "Angst-Formel" erstellt, die jeder anwenden kann.

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Genau dafür habe ich das Arbeitsbuch "Sei ein Angsthase!" erstellt. 

Vielleicht kennst du das, dass du dir etwas vornimmst und die Angst dir dann deinen Plan zerstört?

Oder dass du du ganz plötzlich in Situationen gelangst, in denen deine Angst dich einnimmt?

Folgende Probleme tauchen hier auf:  

Angst vor dem Tod, dem Alter, Krankheiten, Streit, Ablehnung, Jobverlust, Versagen, Entscheidungen, Terror/Krieg, Verlust eines Menschen, Zukunft, Nähe uvm.

Ich könnte die Liste noch ewig weiterführen, denn es gibt unglaublich viele Ängste, doch das Tolle ist:  

Sie funktionen bei Jedem gleich. 

Dadurch war es mir möglich, anhand von Befragungen Anderer, psychologischen Tests und Analysen und natürlich meinen eigenen Erfahrungen herauszufinden, welche Übungen bei so vielen Menschen wie möglich funktionieren.  

Anhand dieser Daten ist ein Modul aus drei Schritten entstanden: 


Modul #1: Lerne deine Angst kennen  

 Im ersten Modul zeige ich dir, wie du deine Ängste erkennst, die dich in deinem Leben belasten.  

Ich erkläre dir zuerst das Angstsystem: Wie entstehen Ängste und wie erkenne ich sie?  

Danach zeige ich dir aus meiner beruflichen & privaten Sicht, wieso das Verdrängen und Ablehnen der Ängste ungesund und sogar gefährlich ist.

Ich führe dich durch das Thema Psychosomatik und zeige dir in vier Schritten, wie du deine körperlichen "Angstsignale" erkennst und dadurch die Angst auflöst.  

Modul #2: Spüre deine Angst  

Ich teile mit dir die 13 Schutzstrategien, die dir in deinem Leben nur Probleme bereiten und zeige dir, wie du sie alle besiegen kannst. 

Danach werden wir die Grundlagen der Achtsamkeit lernen, die dich gelassener, zufriedener und weniger ängstlich machen werden.  

Mit Hilfe der sogenannten "Ego-Anteile" wandeln wir deine Persönlichkeit so um, wie du sie haben möchtest, bevor ich dir die Unterschiede zwischen dir und deinem Angsthasen zeige und dich durch eine Übung führe, die dich dauerhaft aus deinen Ängsten holt.  

Modul #3: Akzeptiere deine Angst  

Ich zeige dir, wer die Gefährder sind, die dich von deiner Angst fernhalten wollen und wie du sie besiegt, sodass sie dich nicht mehr zurück in die Angst führen. 

Ich zeige dir außerdem, wie du endgültig aus dem Angstkreislauf ausbrichst. Dieses Wissen wird teilweise sogar Angstpatienten vorenthalten oder 

schlichtweg falsch erklärt, obwohl es so wichtig ist.  

Außerdem werde ich dir erklären, was dein Ego, also dein Verstand, mit deiner Angst zutun hat und wie du es erkennst und dauerhaft auslöst.  

Folgende Bonusmaterialien erhältst du zusätzlich 

Bonus 1: Meine 10 größten Fehler im Umgang mit der Angst  

Auf über 30 Seiten zeige ich dir, welche Fehler ich in den letzten Jahre gemacht habe, die die Angst verstärkt oder erhalten habe. Vermeide diese Fehler, so musst du nicht noch einmal daraus lernen. Das habe ich schon für dich getan.  

Außerdem habe ich in das EBook 10 Weisheiten und Sprüche eingebunden, die perfekt zu den Kapiteln passen, sodass sie noch besser in dein Unterbewusstsein vordringen. Sprüche vertiefen die Essenz der Fehler und vermeiden dadurch, dass du sie begehst.  

Bonus 2: Zugang zum Entspannungscenter

Möglichkeiten zur Entspannung gibt es mitlerweile wie Sand am Meer, doch das macht die Sache nicht wirklich einfacher. Der Markt ist rießig und unübersichtlich. Auch zum Eigenzwecke teste ich deshalb immer wieder neue Entspannungsmethoden und Apps.  

Im Entspannungscenter stelle ich dir die neuesten Übungen, Apps und Programme vor sodass du immer auf dem Laufenden bist.  

Mastermind Gruppe auf Facebook  

Niemand ist gerne mit seinen Ängsten alleine. Der Weg kann steinig und anstrengend sein. Deshalb erhälst du Zutritt zu einer gemütlichen Facebook-Gruppe, in der jeder mit seinen Ängsten auf Menschen treffen kann, die diese Probleme nachvollziehen können und schon Erfahrungen damit hatten.  

Außerdem stehe ich als Trainer natürlich ebenfalls zur Verfügung. Somit ist für dich beim Kauf des Online-Arbeitsbuches auch eine 24/7 Betreuung inklusive.

20% Coaching Rabatt  

Im direkten Austausch mit mir und einer 15minütigen, schriftlichen Vorbereitung, gehen wir deine Anliegen direkt an. Hier hast du meine vollste Konzentration und Aufmerksamkeit.  

Als Käufer dieses Buches erhälst du 20% Rabatt auf den regulären Preis, d.h. du bezahlst statt 99€ pro Sitzung nur 79€. Außerdem bist du durch das Buch ganz anders vorbereitet, weshalb dieses Coaching viel intensiver sein wird. 

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Schritt für Schritt mit dem Online-Arbeitsbuch

Wo stehst du gerade? Wo willst du hin? Und was musst du dafür tun? Das Arbeitsbuch führt dich langsam an das Thema heran, fängt deine aktuelle Situation auf und hilft dir dadurch, deine Ängste nach und nach zu schwächen und letztendlich aufzulösen. Außerdem bietet es dir die Möglichkeit, deinen Fortschritt ständig zu erkennen, sodass du motiviert bleibst.

Über 100 praktische und hoch-effektive Übungen

Die Übungen sind das Ergebnis aus

  •  7 Jahren eigener Angsttherapie
  •  Erfahrungen mit über 100 Klienten
  •  dem destillierten Wissen aus über 400 Büchern
  •  10 Beta-Tests mit Angstpatienten


Immer und überall anwendbar.

Online ausfüllbar.

Weltweit einzigartig!

Hintergrundwissen verständlich erklärt

Das Thema Angst und alles, was damit verbunden ist, ist extrem umfangreich, wodurch wir uns noch mehr von dem Thema distanzieren. Wir haben fundiertes, kompliziertes und aufschlussreiches Wissen in seine Kleinstteile zerlegt, verständlich und komprimiert wieder zusammen gelegt und in das Arbeitsbuch integriert, sodass du ein "Meister der Angst" wirst.

Was die ersten Käufer sagen

"Unglaublich! Ich habe ja echt schon viel gelesen und gelernt, aber das ist einzigartig!"

James H.

"Wenn die Angst nicht mehr das Leben beherrscht. Das Buch hat mir so viel geholfen!".”

Kristina W.  

Wirf einen Blick in das Buch

Wieso ich weiß, dass das Arbeitsbuch funktioniert

Ich lebe direkt vor, dass ich meine Ängste alle im Griff habe. Wer mich auf Instagram verfolgt oder schon länger kennt, der weiß, dass das keine Worthülsen sind.  

Außerdem zeige ich dir keine eigenartigen Methoden, die niemand nachvollziehen kann oder nicht überprüft sind. Alles, was ich dir zeige, stammt entweder aus der kognitiven Verhaltenstherapie, dem Buddhismus (etwa 4000 Jahre alte Lehren), den Erkenntnissen der Neurobiologie und Inhalten von Trainern, die moderne Methoden lehren.  

Was noch entscheidender ist: Ich habe das Arbeitsbuch aus meinen Erfahrungen, Erkenntnissen und Analysen heraus erstellt. Ich habe es zuerst an mir getestet, dann mit Anderen zusammen und so den "größten gemeinsamen Nenner" gefunden. Ich hatte bisher von über 100 meiner Klienten niemanden, bei dem die nachvollziehbaren Übungen nicht funktioniert haben.  

Warum?  

Es geht um Wissen. Wissen, dass ich mir jahrelang angeeignet und an mir selbst ausprobiert habe. Das ist Erfahrung am "lebenden Modell" oder wie Buddha einmal sagte:  

"Unwissenheit ist Leid."

Startaktion

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Die häufigsten Fragen zum Online-Arbeitsbuch

Wie ist das Buch aufgebaut? Das Buch ist individuell durchführbar. Ich habe es so erstellt, dass jeder es an seine eigene Geschwindigkeit anpassen kann. Diese Reihenfolge ist “schonend”, sinnvoll und mehrfach geprüft. Ich habe sie dutzende Male durch Klientengespräche angepasst, sodass sich nicht nur jeder in das Thema einarbeiten kann, sondern auch die Ziele erreicht.

Wie bezahle ich? Ist die Bezahlung sicher? Wir wickeln die Bezahlung über einen sicheren, deutschen Bezahlanbieter ab. Du kannst per Kreditkarte, Paypal, Sofortüberweisung und sogar mit Kryptowährungen (BTC, ETH, Litecoin) bezahlen. Zur Bezahlung per Kryptowährung sende mir einfach eine Mail an m@zielmacher.ch

Wie wird das Arbeitsbuch geliefert? Du erhälst das Arbeitsbuch als modifizierte Datei. Diese kannst du auf einer Seite, die ich dir zur Verfügung stelle, hochladen, um das Arbeitsbuch zu bearbeiten und deine Fortschritte zu speichern. Total einfach!

Kann ich immer auf das Arbeitsbuch zugreifen? Ja. Der Zugang wird immer möglich sein. Auch die Bonusmaterialien stehen dir nach dem Kauf lebenslang zur Verfügung. 


Warum sollte ich meine Ängste schwächen? Warum ist es wichtig? Ängste sind so stark, dass du mit Motivation nicht dagegen ankommst. Sie versperren dir deine Träume, wodurch du weit unter deinem Potenzial lebst.



Muss ich sonst noch etwas wissen? Falls du noch Fragen hast, die ich nicht beantwortet habe, dann schreibe mir einfach an m@zielmacher.ch

Ist das Buch auf mobilen Geräten verfügbar? Ja! Du erhältst eine Möglichkeit, mit der du das Arbeitsbuch auf allen Geräten öffnen und bearbeiten kannst (Desktop, Smartphone, Laptop, Tablet).

Handelt es sich bei dem Kauf um ein Abo? Nein. Das Arbeitsbuch und alle weiteren Inhalte stehen dir nach der einmaligen Bezahlung sofort und lebenslang zur Verfüfung. 

Warum ist das Arbeitsbuch so günstig? Ich will und werde mit dem Buch kein Geld verdiene. Die Arbeit und Energie, die ich die letzten Jahre in dieses Projekt gesteckt habe, sind unmöglich bezahlbar. Deshalb deckt der Preis lediglich die Kosten für die Website, die Lizenzen und Server. Mir geht es nur darum, das Thema Angst in die Gesellschaft zu bringen und jedem das Leid zu ersparen, das ich ertragen musste. 

Wann kann ich auf das Arbeitsbuch zugreifen? Im Gegensatz zu Print-Versionen ist diese Methode sofort verfügbar. Du erhälst nach dem Kauf eine Mail mit dem Arbeitsbuch und allen weiteren Materialien und kannst direkt loslegen. 

Ist es wirklich möglich seine Ängste zu besiegen? Ja. Denke nur einmal an die Menschen, die Dinge tun, zu denen du noch nicht bereit wärst, weil sie mit ihren Ängsten umgehen können. Das ist alles keine Hexerei, sondern schlichtweg das, wie Ängste funktionieren. Manches davon lernst du auch in einer normalen Psychotherapie, allerdings nicht so praxisorientiert wie mit diesem Arbeitsbuch.

Handelt es sich bei dem Kauf um ein Abo? Nein. Das Arbeitsbuch und alle weiteren Inhalte stehen dir nach der einmaligen Bezahlung sofort und lebenslang zur Verfügung.